Kdy se vyplatí uvažovat o psychoanalýze?

Psychoanalýza nebo jiná hlubinná a dlouhodobá terapie stojí spoustu času, úsilí a peněz. Chodit někam několikrát týdně, přizpůsobit tomu svůj čas, dedikovat na to část svého rozpočtu a věnovat tolik pozornosti sám sobě, to není snadné.

Mnohé jiné psychoterapeutické metody a školy slibují úspěch během několika sezení a tady je třeba chodit minimálně měsíce, možná celé roky. Mnozí proto v případě problémů raději sáhnou po nějakém rychlejším řešení, po lécích, nějaké zaručené sebe-pomáhající metodě, nebo po krátkodobé terapii.

Náhle zhoršený zdravotní stav, úmrtí v rodině, stres v práci, zkoušky nebo jiné náročné situace mohou načas zhoršit naši duševní pohodu a vést k psychickým komplikacím. Dočasná podpora nebo medikace v jednorázové situaci může pomoci získat čas na změnu perspektivy nebo reorganizaci vašeho života.

Kdy je třeba seriózně uvažovat o psychoanalýze?

Víte, že vaše situace není jednoduchá.

Pokud ale za sebou máte velmi traumatickou zkušenost, Váš život komplikují vzpomínky na náročnou minulost, pokud je jasné, že budete vždycky bojovat se svojí odlišností od průměru, pak ani vy sami jistě nečekáte, že by na vás zabraly nějaké zkratky nebo krabicová řešení. Svojí psychiku utváříme po celý náš život. Následky desítek let vnitřních i mezilidských konfliktů, stresu nebo dokonce traumat neodstraníme za pár dní.

Vaše problémy v životě se opakují nebo stupňují.

Svůj život často nedokážete vidět jinak než jako čisté utrpení. Ať děláte co děláte, lidé nikdy neocení, co pro ně obětujete. Investujete do vztahů a opravdu se snažíte, ale opakovaně propadáte měsícům plným beznaděje, obviňování a osamělosti. Vrháte se do nových projektů, ale netěší vás to a znovu a znovu se vám pod rukama hroutí. Vzděláváte se, relaxujete, sportujete, pracujete… dokonce opakovaně zkoušíte terapii, léky, meditace… ale stále to nestačí a Vám je s každou další ranou jen hůř a hůř. Není na co čekat.

Máte několik paralelních příznaků, které se objevují v různých situacích.

Opakovaně nedokážete vstát ráno z postele, neustále vás bolí hlava, trpíte na fobie, máte problémy s jídlem, máte neustálé problémy v partnerství nebo v práci. Dostáváte nečekané záchvaty neovladatelných emocí, ať už je to úzkost, smutek, nervozita nebo vztek a vy nevíte, proč se to děje, ani jak z toho ven. Zamotané klubko příznaků a problémů bude třeba nejprve rozmotat, aby bylo možné je řešit.

Psychoanalýza je cesta k sebepoznání a nalezení vnitřní rovnováhy pro každého, kdo nevěří na laciné rady a podezřele snadné cesty k cíli.